第１章　夜を駆け抜ける

●顔を上げて

それぞれの「ぼっちだった道」／憤りの中、夜空を見上げる／夜空は大きな視野を学ぶ訓練の場／顔を上げて感情をコントロールする／聖書における顔を伏せる意味／見上げるためには足元も大切／ゴールが見えなくとも一歩を選び取る

●人生の「ホクレア」を探して

下ばかり見てしまう現実社会／自分の外に確かな指標を持つ／ハワイ島マウナケアの天文学者／夜の海を導くホクレア／クリスチャンにとってのホクレア／違いを越えるため、視線はより遠く大きなものに

●夜の向こうにある光を

看板がうたう人生の教訓／失ってはならないもの／ゆるしと愛が人間の価値を支える／暗闇は光がそばまで来ている証し／自分に届いた光を照らし返す

第２章　傷を抱えて生きる

●「弱さ」の価値

弱さを抱える人間をたとえるなら／金属でもガラス細工でもない「土の器」／愛の言葉は傷を埋めていく／ある演出家が見つめた「語れない理由」／闇の中でこそ光は輝き出る／「上から変わる」ことはいくつになっても／金継ぎが映し出す傷の魅力

●委ねて生きる

神を信じるのは弱いこと？／委ねるとは自分も行動すること／思い悩む人を前へ押し出す「ことば」／今日一日を生きる神学／神の国は懸命に生きるわたしたちのもの／同じ時を共有する人が放つ香り

●それでも自分という種を蒔く

見える事柄の先にあるもの／聖書に登場するニヒルたち／強制収容所に放り込まれた牧師／愛されたニヒルは他人を愛す／預言者とわたしたちの共通世界／ひとつのタネから広がりゆく世界

第３章　自分の火を灯す

●眼差しのちから

ちゃんとあなたを見ているから／タイの現地研修における「理想の自分」／突きつけられた「ほんとうの自分」／恩師から学んだ「受容」／神から見た人間の価値／光に照らされて認識できる色の世界／眼差しの中で何度でも再起する

●「ほんとうの自分」に変わるとき

相手の反応を試す言葉／ニセモノなのか、ホンモノなのか／存在することは美しいこと／価値と使命を帯びてほんとうの自分になる／同じ道であっても、そこを行くわたしは変わる／「こころ」の存在を告げ知らせるもの／闇の中、光と言葉で始まる聖書／闇を切り裂く光の「ことば」

●進むほどに増す光

「わたし」というひとりの人間／いい子教の熱心な信者／いい子教とカルトの共通点／地の塩、世の光としての価値／「存在する」と「しない」には決定的な違い／投げ捨てられる塩であったとしても／ロウソクのような明かり／道を進むほどに光を増す

第４章　他者への目覚め

●共に旅をいく

長い旅路をいく時の知恵／共にいることを何度も伝える神／人と神の関係を表すたとえ／命のチューブで結ばれた羊／前で導くだけでなく、後ろからも寄り添う神

●悲しむ人と共に泣く

関係性の中で生きるわたしたち／コミュニティは同じ荷物を背負うこと／傷の中から生まれる声／聖書が語る福音（良い知らせ）／聖書に描かれるマイノリティの物語／重荷を背負う人に届けられる言葉／イエスが語った「くびき」の神秘／いつか人の軛を背負う人へ

●未来をつかむ

神聖なのは過去か現在、それとも未来？／「過去」と「未来」を扱う聖書の物語／人間を強くとらえる「過去」のちから／未来への視野とシロアム／カリフォルニアのある施設において／蝶はサナギに戻ることはない／クロノスの中でカイロスを掴み取る／その人にふさわしい時と出会い

第５章　待ち望む

●暗闇に届いた言葉

特殊な時間で一日が始まる聖書／闇が闇でなくなるとき／入学式の夜に届いたメール／挫折体験、深い闇の中で受け取る言葉／闇の中で前進する人の姿／働きと言葉はちゃんと誰かに届く／同じ暗さでも暗闇には二種類ある

●絶望に宿される望み

気にも留めなかったことに視野を向ける時／一輪の花、その茎に宿る美しさ／人と人をつなぐ苦しみの共同性／悲しみの先を見つめるイエス／砂漠の中でさえ宿るアート／苦しみの中で見えないものを望む／過ぎ去った人たちが前方に見える

●見えないものを待ち望む

「見えないもの」の大切さ／神が存在するなら化学式で／アメリカ、ある教派のキャッチフレーズ／コメディ俳優の生き様を示す言葉／人間の中にある「ともし火」／闇の中でしか知ることができない光